Termine 2022


Hier findet Ihr die Kurstermine für die Sommersaison 2022. Jungesellinnenabschied auf dem Wasser beim SUPyoga, After Work Paddeln als Incentive?  Personal Training oder exklusive Gruppen? Ein Geburtstags-Gutschein fürs SUPyoga? Alles möglich: 0175-9308513. 

Die nächsten 2 Termine:

SUPyoga in Berlin Schlachtensee: 2. August, 19 Uhr
Im Mineralfreibad im Bottwartal: 30.7., SUPyoga Vorführung mit Anja von Behr und 3 Kurse

Juni 2022


4. Juni
15-16.30 Uhr SUPyoga Plötzensee
16.30-18 Uhr SUP Schnupperpaddeln Kurs



Aktuelle Termine und News findet Ihr auch immer in meiner
SUPYoga Berlin Facebook Gruppe Anmeldung HIER
oder meiner Instagram Seite @anjavonbehr Follow HIER.

Wer am Unisport teilnimmt, findet mich hier:
FU  Berlin Wannsee, Anmeldung hier
TU Berlin Stößensee,  Anmeldung hier
HU Berlin Zeuthener See, Anmeldung hier


Falls du uns mind. 72 Stunden vor der Startzeit deiner Buchung eine email schickst, können wir Dir den Buchungsbetrag (abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 5€) zusenden.


Geeignet auch für Yoga- Anfänger, da ich für alle Könnensstufen unterschiedliche Variationen der Übungen anbiete. Und man muß dazu auch kein SUP können. Einzige Voraussetzung: Sicheres Schwimmen!

Preise für Stand up paddle Yoga Kurse und für SUP Paddel Schnupperkurse:

Preis 28,- Euro für 90 min.
im Strandbad Plötzensee. Achtung: Dieser Preis für SUP Yoga gilt auschließlich in Plötzensee und ist exklusive Eintritt ins Strandbad (der Eintritt ist bei Urban Sports Mitgliedschaft inkludiert)

Juni 2022


4. Juni
15-16.30 Uhr SUPyoga Plötzensee
16.30-18 Uhr SUP Schnupperpaddeln Kurs

5. Juni
15-16.30 Uhr SUPyoga Plötzensee

16.30-18 Uhr SUP Schnupperpaddeln Kurs

11. Juni
15-16.30 Uhr SUPyoga Plötzensee

16.30-18 Uhr SUP Schnupperpaddeln Kurs

12. Juni
10-12 Uhr SUP Yoga, im SUPcenter Berlin,  Eiswerder, Spandau

12. Juni
17 Uhr Schlachtensee

14. Juni , 20-22 Uhr, SUPERMOON Full Moon SUP Yoga & Paddeltour, Schlachtensee


20. Juni, 15.30-18.30 Uhr, an der TU Berlin SUPyoga Workshop  „Hip Openers"
Anmeldung über TU Berlin

26. Juni, 10-12 Uhr SUP Yoga, im SUPcenter Berlin,  Eiswerder, Spandau


Juli 2022

2. Juli
15-16.30 Uhr SUPyoga Plötzensee

16.30-18 Uhr SUP Schnupperpaddeln Kurs


3. Juli 10-12 Uhr SUP Yoga, im SUPcenter Berlin,  Eiswerder, Spandau

3. Juli
18-19 Uhr Abend Yoga Schlachtensee mit Leih- oder eigenem Board (27,-/15,-€)


9. Juli
15-16.30 Uhr SUPyoga Plötzensee

16.30-18 Uhr SUP Schnupperpaddeln Kurs

12. Juli, 
10-11 Uhr, Morning Yoga Schlachtensee, mit eigenem Stand Up Paddle oder Leih-SUP (27,-/15 €)


13. Juli , 20-22 Uhr, SUPERMOON Full Moon SUP Yoga, Strandbad Plötzensee

17. Juli, 10-16 Uhr,
GTS SUP YOGA Fitness Festival ,
im SUPcenter Berlin,  Eiswerder
Bitte Anmeldung im SUPcenter Berlin per Whats App: +49 176 41702708

24. Juli, 2022,  
10-11 Uhr, Sunday Morning SUPyoga Schlachtensee, mit eigenem Stand Up Paddle Brett oder SUP-Verleih
 15, Euro/27,- Euro

29. Juli, 2022,  
19-20 Uhr, Sunset SUPyoga Schlachtensee, mit eigenem Stand Up Paddle Brett oder SUP-Verleih
 15, Euro/27,- Euro


30. Juli,
11 Uhr und 19 Uhr
Mineralfreibad Oberes Bottwartal
SUPyoga Vorführung und SUPyoga Kurse





August


2. August 2022,  Schlachtensee
19-20 Uhr, Sunset SUP & Yoga, mit eigenem Stand Up Paddle Brett oder SUP-Verleih
 15, Euro/27,- Euro

7., 14., 21.8., jeweils 10-12 Uhr
SUP Yoga, im SUPcenter Berlin,  Eiswerder
Bitte Anmeldung im SUPcenter Berlin per Whats App: +49 176 41702708

11.8., 20-22 Uhr, Full Moon Glowga, Strandbad Plötzensee


September

 FULL MOON SPECIAL °Yoga & Paddeln mit Anja von Behr°

Nimm teil an unserem außergewöhnlichen Yoga und Paddel-Event. Erst SUP Yoga mit Klangschale, danach entspannt mit LED's auf dem Board in den Full Moon paddeln.
10.9., 20-22 Uhr
Bitte Anmeldung im SUPcenter Berlin per Whats App: +49 176 41702708

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SUP Paddeln für Einsteiger - Personal Training 

Lust auf Paddeln, aber: Du hast ein knappes Zeitbudget und möchtest, dass ich mich zeitlich auf Deine Termine einstelle? Du weißt noch nicht, wie Du aus den Knien auf die Füße kommst und hast keine Lust, das in einer "Herde" zu lernen? Oder möchtest in Ruhe die grundlegende Paddeltechnik beim SUP lernen?
Oder die Wendemanöver Pivot Turn und Crossbow Turn?

Personal training SUP für Anfänger
90min. Einheit, 90,-€ inkl. Leihgebühr SUP board, ganz Berlin

Personal Training SUP oder SUPyoga (deutsch/englisch/spanisch) 

SUP & Yoga Kurse 

für Anfänger/Fortgeschrittene (deutsch/englisch) 

SUPyoga Kurse Im Strandbad Plötzensee und auf dem Schlachtensee.
Stand Up Paddling Kurse und SUP Personal Training in ganz Berlin.

Wasser unter meinen Füßen, Wind im Haar und Wärme auf der Haut - so wurde das "Eins sein mit allem" für mich erstmals wirklich fühlbar. Beim Sonnengruß auf meiner schwimmenden "Yogamatte". I love SUPyoga!
Verlege mit mir das Yogastudio in die Natur. Gerne zeige ich Dir, wie schön es sein kann, die Yogamatte gegen ein SUP Brett zu tauschen. Laßt Dich treiben und finde beim leichten Schaukeln mit mir Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag. Ihr müßt keine SUP oder Yoga Erfahrung mitbringen. Ich gestalte meine Stunden so, dass die Yoga Posen in unterschiedlichen Variationen bzw. Schwierigkeitsstufen angeboten werden, so daß sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene etwas davon haben. Es gibt eine kurze SUP Paddel Einweisung und danach eine Yoga Stunde mit Meditation, Atemtraining, Sonnengruß und SUP tauglichen Yoga Übungen, bei denen man nicht unbedingt vom Brett fällt sowie einer Schluß-Entspannung im Liegen (Savasana), bei der Ihr vom See geschaukelt werdet. 
Relax!                               

Ich bin Anja von Behr, waterholic, SUP-Yogi und Yoga teacher (Vinyasa flow/Hatha, Yoga Alliance zertifiziert). Und ich durfte eine SUP Instructor Ausbildung beim Verband Deutscher Wassersport Schulen genießen. Für die Internationale SUP Yoga Association bin ich Ambassador for Germany, um diese wunderbare Wassersportart und Yoga Richtung hier weiter voranzutreiben und Qualitätsstandards zu sichern, was die Yoga Ausbildung und das richtige Alignment der Asanas auf dem Stand Up Paddling Board angeht. 

Personal Training SUP Yoga

(deutsch/englisch/spanisch) 

Du hast ein knappes Zeitbudget und möchtest, dass ich mich zeitlich und inhaltlich ganz auf Dich und Deine Termine einstelle? Vielleicht hast Du einfach keine Lust, in einer Gruppe zu trainieren? Du möchtest Deine Haltung verbessern in Deinen Yoga Posen und brauchst persönliche Adjustments? Oder es ist einfach bequemer, wenn ich mit einem speziellen Yoga Stand Up Paddling Board (Aquamarina Dhyana) für Dich in Deine Nähe komme? Es ist schön, wenn Du persönliche Ziele verwirklichen möchtest und zum Beispiel den Kopfstand auf dem Brett umsetzen willst. All das ist möglich mit Personal Training, bei dem Du inhaltlich wie zeitlich bei mir die Hauptrolle spielst.

Personal training SUPyoga   
90min. Einheit  90,- € inklusive Stand Up Paddling Yoga Board Miete


Testimonials

Candy, Dance teacher & Yoga teacher with Nomads, Mexico:

"I had personal training with Anja on the Stand up paddling board. I am a dancer and yoga teacher and wanted to learn a specific asana on the stand up paddling board. We both ended up with a full wheel on the water and a bright smile on the face".

Sanya, professional dancer and Yoga teacher with Monkeyhostel, Tulum: 

"Anja has got this special mix: authenticity, humor, being precise in alignment and with good teaching skills. She taught me how to balance in the ocean and which asanas are doable on the board and which are not recommended. We had class in the pool and a wonderful sunset session in the carribean sea". 


Juliana, Ärztin , Lago di Tenno:
"Anja hat mich bei der Meditation eingestimmt und die Intention der Stunde mit einer schönen Metapher beschrieben. Es ging um Balance. Für mich war es genau die richtige Mischung aus Übungen, Fokussierung und Entspannung. Dabei schaute sie immer wieder auf meine Körperhaltung und korrigierte mich, als ich mal wieder einen krummen Rücken gemacht habe. Und im "Boot" powerte sie mich an, für die Bauchmuskeln durchzuhalten. Nach der Stunde war ich ziemlich ausgepowert, aber gleichzeitig tiefenentspannt. Ich fühlte mich 10cm größer. Entweder durch das gute Stretching meiner Wirbelsäule oder weil ich super stolz war, mit Anjas Hilfe den Krieger auf dem Wasser geschafft zu haben."

Dove, Yoga teacher, Australia:
I tried SUPyoga for the first time in my life. Yoga on the water is challenging and deepens your yoga experience. I would describe Anja and her style in 
5 words: "funny, beautiful, muscle work, relaxing".

Body + Mind + Soul + Water  =  SUP Yogis